抜け毛が気になる。。。
公開日:2017年09月28日
カテゴリー:髪の豆知識
私って、抜け毛が多いの?
心配ですよね。
人の髪の毛は約10万本生えています。
1日に抜ける本数は約50~100本です。
なので、
シャンプー後、ドライヤー時に
20~30本くらいの抜け毛でしたら
全く問題ありませんので気にしないでください。
ちなみに髪の毛の伸びる速さは
1日0.35~0.4mmですので
1ヶ月で約1.2cm
1年で約14cm伸びることになりますが
栄養など健康状態によって変わってきます。
★髪の栄養分
ビタミン、ミネラル、たんぱく質は
髪にとって重要な役割をもっています。
魚、大豆、乳製品、卵等から摂取すると
良いでしょう。
無理なダイエットや栄養が偏ると
髪に悪影響を及ぼします。
少ししか栄養分を摂取していないと
身体の端の髪や爪まで栄養が届きません。
結果、枝毛・切れ毛・パサついた毛先に
なってしまいます。
髪を早くキレイに伸ばすには
健康管理や食事にも気を付けましょう!
髪に優しく丁寧に・・・。
カラー、パーマ、ストレートと同時に
トリートメントで栄養補給。
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